Garlic Vadagam – 100gm பூண்டு வடகம் – 100gm

பூண்டு அதிக சத்தானதாக இருக்கிறது, ஆனால் மிகக் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.பூண்டில்  உள்ள கலவைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.